菜食主義者の７つのメリット

テンペイのサンドウィッチは表参道のNaturalで売っているのを食べたのが初めてなんですが、とっても美味しくて気に入っちゃいました。


そのテンペイを照り焼きにしてマヨネーズソースで食べるともっと美味しいんですよね＾＾


☆ テンペイの照り焼きサンドウィッチの材料 ☆

・パン(私は今回はフランスパンを使いました)
・レタス
・トマト
・キュウリ
・チーズ
・マヨネーズ
・テンペイ
・照り焼きのソース(醤油・ミリン・お酒・砂糖・お酢少々)
・油少々

（全て適量でお願いしますｗ）


☆ テンペイの照り焼きサンドウィッチの作り方 ☆

１：まずはテンペイの照り焼きを準備しましょう＾＾同量の醤油・ミリン・お酒をボウルなどにいれ、お酢少々と砂糖適量を入れてよく混ぜ、そこにテンペイを漬けておきます。
２：お次は野菜の準備です。よく洗って水気を切って、野菜に挟みやすい大きさに切りましょう。
３：パンを軽くトーストして、野菜を挟んみます。
４：１で準備しておいたテンペイをフライパンで焼いていきます。油少々をひいて、両面に丁度良い焦げ目が付いたら完了です＾＾
５：最後にパンの中にテンペイを入れ、チーズを乗せてマヨネーズを掛けたら出来上がりです＾＾



結構簡単に出来るテンペイの照り焼きサンドウィッチ。
本当にオススメですよ＾＾

（美味しくて写真撮るのは忘れてしまいましたが＞＜次回は必ず！）


是非是非試してくださ〜い＾＾
ベジタリアン西野でした。